안녕하세요, 유유제약 건강지킴이입니다.
TL;DR (핵심 요약)
- 아이의 성장 상태는 한 번 측정한 키보다 최소 6~12개월 이상 이어진 키·체중 변화와 성장속도를 함께 살펴보는 것이 중요합니다.
- ‘키 성장 영양제’라는 광고 표현만으로 제품의 실제 분류나 기능성을 판단하기보다, 표시사항을 확인하고 아이의 성장 기록과 구분해 보는 것이 좋습니다.
- 상담 전에는 날짜별 키·체중, 출생 시 정보, 부모 키, 식사·수면 및 질병 관련 정보를 정리해 두면 도움이 될 수 있습니다.
- 어린이 건강기능식품을 섭취 중이거나 고려 중이라면 건강기능식품 마크, 영양·기능정보, 섭취방법과 주의사항을 확인하고 여러 제품을 함께 섭취하지 않는지 살펴볼 필요가 있습니다.
광고 문구보다 먼저 확인할 것은 아이의 성장 기록입니다
아이의 키가 또래보다 작아 보이거나 최근 성장 변화가 걱정될 때는 광고 문구에서 답을 찾기보다, 아이의 성장 경과를 정리해 의사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 성장은 유전적 요인뿐 아니라 영양 상태와 질병 유무 등 환경 요인과도 관련됩니다. 따라서 특정 식품이나 성분 하나만으로 아이의 성장 상태를 판단하기는 어렵습니다.
질병관리청 국가건강정보포털은 성장 상담에서 한 번 잰 키보다 최소 6~12개월 이상 추적한 키·체중 변화와 성장속도를 확인하는 것이 중요하다고 안내합니다. 영유아 건강검진 기록이나 학교 건강기록부 등에 남아 있는 날짜별 수치를 정리해 두면, 상담 시 성장 변화의 흐름을 살펴보는 데 활용할 수 있습니다.
국내에서는 같은 연령·성별 또래와 비교하는 2017 소아청소년 성장도표를 활용합니다. 같은 연령·성별의 키가 3백분위수 미만인 경우 저신장으로 정의하지만, 한 번의 수치만으로 원인을 판단하기보다는 성장속도와 출생 정보, 가족력, 건강 상태 등을 함께 검토해야 합니다.
보호자가 상담 전 물어볼 4가지
1. “최근 성장속도를 확인하려면 어떤 기록이 필요한가요?”
최근 6~12개월 이상의 키와 체중을 날짜별로 정리해 보세요. 측정 시점이 적힌 영유아 건강검진 기록이나 학교 건강기록부가 있다면 함께 준비하는 방법이 있습니다. 상담에서는 현재 키뿐 아니라 이전 기록과 비교했을 때 성장 변화가 어떻게 이어졌는지도 살펴볼 수 있습니다.
함께 적어 둘 내용은 다음과 같습니다.
- 측정 날짜와 당시 키·체중
- 영유아 건강검진 또는 학교 건강기록부의 관련 내용
- 보호자가 느낀 성장 변화와 걱정되는 시점
2. “출생 정보와 부모 키는 어떻게 전달하면 될까요?”
저신장 또는 성장장애를 평가할 때 의료진은 출생 시 키·체중, 성장속도, 질병 유무, 부모 키 등을 문진 정보로 확인할 수 있습니다. 부모 키는 유전적 목표 키 범위를 계산할 때 참고되기도 하므로, 보호자 두 사람의 키를 미리 확인해 메모해 두는 것이 좋습니다.
다만 가족의 키만으로 아이의 현재 성장 상태를 결론 내릴 수는 없습니다. 성장 기록과 건강 상태 등 다른 정보를 함께 검토하는 의사 상담이 필요합니다.
3. “식사·수면·질병 관련 상황 중 무엇을 알려야 하나요?”
성장에는 영양 상태와 질병 유무도 관련될 수 있습니다. 영양결핍, 만성 전신질환, 내분비 질환 등은 이차성 성장장애의 원인 범주에 포함됩니다. 아이의 평소 식사 양상, 수면 양상, 현재 또는 과거의 질병 관련 정보는 상담 전 간단히 정리해 두는 것이 좋습니다.
수면 중 성장호르몬 분비가 증가하는 것은 알려져 있습니다. 다만 ‘반드시 몇 시에 잠들어야 키가 큰다’처럼 특정 시각을 정해 권할 정도의 의학적 근거는 없습니다. 정해진 시간에 잠들지 못한 날만으로 성장 문제를 판단하기보다, 평소 수면 상황을 의사에게 설명해 보세요.
4. “광고를 본 제품은 어떤 점을 확인해 상담해야 하나요?”
‘키 성장 영양제’라는 표현은 제품의 실제 분류나 인정된 기능성을 그대로 보여주지 않을 수 있습니다. 식품의약품안전처는 일반식품을 건강기능식품으로 오인하게 하거나, 칼슘·아연 등에 인정된 기능성 범위를 벗어나 어린이 키성장을 표현하는 광고를 부당광고 사례로 안내하고 있습니다.
광고 화면만 보기보다 제품 포장 또는 판매 페이지에서 다음 내용을 확인해 두는 것이 좋습니다.
- 건강기능식품 마크가 있는지
- 영양·기능정보에는 무엇이 적혀 있는지
- 섭취량·섭취방법과 주의사항은 무엇인지
- 아이가 이미 섭취 중인 식품 또는 건강기능식품이 있는지
질병관리청은 정상적인 성장을 하는 아이의 성장을 촉진한다는 과학적 근거가 있는 먹는 약은 없다고 안내합니다. 성장 관련 광고를 보았을 때에는 광고의 기대 표현만으로 판단하기보다, 아이의 성장 기록을 바탕으로 의사에게 물어볼 내용을 준비하는 것이 좋습니다.
상담 메모, 이렇게 정리해 보세요
상담 당일에는 핵심 정보를 한 장에 정리해 두면 편리할 수 있습니다. 예를 들어 아래 순서로 메모해 보세요.
- 최근 키·체중 기록
- 출생 시 키·체중
- 부모 키
- 식사·수면과 관련해 궁금한 점
- 현재 섭취 중인 식품 또는 건강기능식품의 표시사항
여러 어린이 건강기능식품을 함께 섭취하고 있다면, 제품별 건강기능식품 마크와 영양·기능정보, 섭취량·섭취방법, 주의사항을 확인해 보세요. 여러 제품을 함께 섭취하지 않도록 안내되고 있으므로, 섭취 중인 제품이 있다면 의사 또는 약사와 상담하는 것이 좋습니다.
Q&A: 자주 묻는 질문
Q1. 또래보다 작아 보이면 바로 성장 관련 제품을 찾아봐야 하나요?
광고 표현만으로 아이의 성장 상태를 판단하기는 어렵습니다. 날짜별 키·체중 기록을 먼저 확인하고, 걱정되는 변화가 있다면 의사와 상담해 성장 경과를 함께 살펴보는 것이 좋습니다.
Q2. 키가 3백분위수 미만이면 원인이 정해진 것인가요?
3백분위수 미만은 저신장 정의에 활용되는 기준입니다. 다만 성장속도, 출생 정보, 부모 키, 영양 상태, 질병 유무 등을 함께 검토해야 하므로 의사 상담이 필요합니다.
Q3. 건강기능식품 마크가 있으면 키 성장 기능성이 인정된 것인가요?
건강기능식품 마크만으로 광고의 모든 표현이 인정된 기능성을 의미하는 것은 아닙니다. 제품별 영양·기능정보를 확인하고, 인정된 기능성 범위를 넘어선 표현은 아닌지 구분해 볼 필요가 있습니다.
Q4. 여러 어린이 건강기능식품을 함께 섭취해도 되나요?
식품의약품안전처는 여러 제품을 함께 섭취하지 않도록 안내합니다. 이미 섭취 중인 제품이 있다면 성분, 섭취량·섭취방법, 주의사항을 확인하고 의사 또는 약사와 상담하세요.
⚠️ 주의사항
본 콘텐츠는 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 의학적 진단이나 처방을 대신할 수 없습니다. 아이의 성장 변화, 식사 상태, 기존 질환, 섭취 중인 식품·건강기능식품에 따라 상담 내용은 달라질 수 있습니다. 성장 변화가 걱정되거나 건강 상태와 관련해 궁금한 점이 있다면 의사와 상담하시기 바랍니다. 건강기능식품을 섭취 중인 경우에는 제품의 표시사항과 주의사항을 확인하고, 복용 중인 약이 있다면 약사와도 상담하는 것이 좋습니다.
광고의 한 문장보다 아이의 시간에 따른 성장 기록이 더 중요한 상담 자료가 될 수 있습니다. 보호자의 차분한 기록과 질문 준비가 아이의 건강 상태를 이해하는 출발점이 되길 바랍니다. 건강한 일상을 응원합니다, 유유제약 건강지킴이였습니다.
출처
- 질병관리청 국가건강정보포털, 「성장 장애」
- 질병관리청 국가건강정보포털, 「저신장」
- 식품안전나라, 어린이 건강기능식품 및 부당광고 관련 안내
